Atelier sur le vieillissement optimal
Offert parLa Fontaine de la santé
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De quoi il s’agit
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Cette série d’ateliers vous permettra de :
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« C'était un webinaire très instructif. Les présentateurs ont su transmettre leurs vastes connaissances sur un sujet essentiel avec clarté et passion. »
Cette série d'ateliers sur le vieillissement optimal, d'une durée de 4 semaines, s'adresse aux adultes en milieu de vie et plus âgés, et vous aide à appliquer l'Approche Thrive © pour le bien-être. Ce programme peut améliorer vos comportements liés à la santé, votre bien-être et votre vision du vieillissement.
L'Approche THRIVE © comprend six actions à fort impact connues pour favoriser le bien-être:
Pensées: pensée positive
Habitudes de santé: activité physique et alimentation saine
Relations: activités sociales
Centres d'intérêt: défis intellectuels
Objectifs valorisés: établissement d'objectifs SMART
Émotions: prendre soin de sa santé mentale
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Vous n'êtes pas tout à fait prêt à vous engager dans la série d'ateliers de 4 semaines ? Découvrez les webinaires d'une heure sur L'art et la science du bien vieillir
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