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À compter du 3 avril 2024, Espace Mieux-Être Canada et l’application Mieux-Être ne seront plus disponibles. Ils resteront accessibles jusqu’à cette date. Pour plus d’informations, veuillez consulter la page Renseignements sur la fermeture d’EMEC.

À propos de cette ressource

De quoi il s’agit

Cette courte vidéo explique le rôle du bien-être collectif et les avantages de demander de l’aide. Elle vous aidera à faire ce qui suit :

Porter attention à votre bien-être collectif
Demander de l’aide aux autres
Atténuer votre sentiment de solitude
Trouver des ressources qui favoriseront votre bien-être

Comment ça aide

Voici un résumé de la vidéo :

Elle vous explique en quoi les relations sociales sont importantes pour votre santé mentale et vous donne des idées pour vous lancer.

Cette courte vidéo explique le rôle du bien-être collectif et les avantages de demander de l’aide. Elle vous aidera à faire ce qui suit :

Porter attention à votre bien-être collectif
Demander de l’aide aux autres
Atténuer votre sentiment de solitude
Trouver des ressources qui favoriseront votre bien-être

Voici un résumé de la vidéo :

Elle vous explique en quoi les relations sociales sont importantes pour votre santé mentale et vous donne des idées pour vous lancer.
Tout cheminement débute par un premier pas
Ce n’est pas tout ! Cette ressource n’est qu'un aperçu d'un programme de bien-être. Créez un compte accéder au programme complet, en plus de :
Auto-évaluation de 5 minutes
Suivi des progrès
Cours et applications autoguidés
Communauté de soutien
Conseils confidentiels
Soutien en matière de toxicomanie

Cette vidéo fait partie du cours de mieux-être de Santé en tête. Ce cours de mieux-être aide les gens à améliorer leur santé mentale, leur bien-être et leur degré de satisfaction dans leur vie. Le cours aborde six dimensions de mieux-être et plusieurs stratégies simples qui peuvent être appliquées au quotidien pour améliorer votre santé mentale et votre bien-être.