Espace Mieux-Être Canada | Homewood Santé

À propos de cette ressource

De quoi il s’agit

Ce cours en ligne:

Vous en apprendra davantage sur la baisse d’humeur (en apprentissage autonome)

Vous présentera des diapositives et des vidéos sur la baisse d’humeur et vous donnera des stratégies pour améliorer votre humeur

Comment ça aide

Ce cours en ligne vous apprendra:

À déceler les signes et les symptômes de la dépression

À adopter un mode de vie sain et des stratégies de relaxation quotidiennes

À comprendre vos différentes options de soutien (thérapie, accompagnement, etc.)

Ce cours en ligne:

Vous en apprendra davantage sur la baisse d’humeur (en apprentissage autonome)

Vous présentera des diapositives et des vidéos sur la baisse d’humeur et vous donnera des stratégies pour améliorer votre humeur

Ce cours en ligne vous apprendra:

À déceler les signes et les symptômes de la dépression

À adopter un mode de vie sain et des stratégies de relaxation quotidiennes

À comprendre vos différentes options de soutien (thérapie, accompagnement, etc.)

Ce cours, offert par Homewood Santé, est conçu pour vous aider à mieux contrôler votre humeur et à apporter plus de bonheur à votre vie. Il peut aussi vous aider à déterminer si vous devez faire appel à un professionnel pour obtenir des conseils sur votre baisse d’humeur.

Laissez-nous vous aider à atteindre le mieux-être mental. Connectez-vous pour accéder au cours Maîtriser son humeur, offert par Homewood Santé, et à d’autres applications, ressources et cours utiles… c’est gratuit! Nous sommes là pour vous appuyer dans votre parcours tout en respectant votre vie privée en tout temps.