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À propos de cette ressource

De quoi il s’agit

Cette ressource vous apprendra :

Comment le système nerveux réagit au stress
Pourquoi notre réponse au stress peut être nocive dans le monde moderne
5 étapes pour atteindre un meilleur équilibre

Comment ça aide

Cet outil peut vous aider à :

Gérer le stress
Vous calmer lorsque vous vous sentez anxieux
Reconnaître les facteurs qui déclenchent votre réaction de stress

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Reconnaître les facteurs qui déclenchent votre réaction de stress
Tout cheminement débute par un premier pas
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Suivi des progrès
Cours et applications autoguidés
Communauté de soutien
Conseils confidentiels
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96% gèrent mieux le stress après avoir utilisé les ressources de Mindwell

Cette ressource fait partie du programme « Prends 5 » de Mindwell.

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