L'art et la science du bien vieillir
Offert parLa Fontaine de la santé
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« J'ai été très intéressé par l'accent mis sur la fixation d'objectifs et le suivi des progrès. C'était une excellente illustration de la façon dont les choses peuvent changer si l'on emprunte le bon chemin. La Fontaine de la santé est une façon de découvrir quel est le bon chemin. »
Dans ce webinaire éducatif d'une heure, vous découvrirez la science du vieillissement optimal et l'approche THRIVE (c) du bien-être. Vous découvrirez également si l'Atelier Vieillissement Optimal de 4 semaines vous convient.
L'Approche THRIVE © comprend six actions à fort impact connues pour favoriser le bien-être:
Pensées: pensées positives
Habitudes de santé: activité physique et alimentation saine
Relations: activités sociales
Centres d'intérêt: défis intellectuels
Objectifs valorisés: établissement d'objectifs SMART
Émotions: prendre soin de sa santé mentale
S’inscrire pour l'art et la science du bien vieillir
Le webinaire Art & Science du bien vieillir doit être suivi avant la série d'ateliers sur le vieillissement optimal.
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