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À compter du 3 avril 2024, Espace Mieux-Être Canada et l’application Mieux-Être ne seront plus disponibles. Ils resteront accessibles jusqu’à cette date. Pour plus d’informations, veuillez consulter la page Renseignements sur la fermeture d’EMEC.

À propos de cette ressource

De quoi il s’agit

Cette courte vidéo aborde :

Les neurosciences de la dépendance
Comment les traumatismes peuvent contribuer à la consommation de substances
Les autres facteurs sous-jacents à l’usage de substances

Comment ça aide

Cette ressource peut vous aider à :

Comprendre les causes biologiques de la dépendance
Lutter contre la stigmatisation associée à l’usage problématique de substances

Cette courte vidéo aborde :

Les neurosciences de la dépendance
Comment les traumatismes peuvent contribuer à la consommation de substances
Les autres facteurs sous-jacents à l’usage de substances

Cette ressource peut vous aider à :

Comprendre les causes biologiques de la dépendance
Lutter contre la stigmatisation associée à l’usage problématique de substances
Tout cheminement débute par un premier pas
Ce n’est pas tout ! Cette ressource n’est qu'un aperçu d'un programme de bien-être. Créez un compte accéder au programme complet, en plus de :
Auto-évaluation de 5 minutes
Suivi des progrès
Cours et applications autoguidés
Communauté de soutien
Conseils confidentiels
Soutien en matière de toxicomanie
Je n'avais jamais eu d'auto-compassion jusqu'à ce que j'apprenne ce qui est arrivé à mon esprit.

CAPSA offrent une communauté de soutien sûre et inclusive à ceux qui remettent en question leur relation avec les substances. Cette vidéo a été produite conjointement par l'Université Carleton, le Dr Kim Hellemans, PhD, et CAPSA.

Si vous êtes intéressés à consulter d’autres ressources comme celle-ci, notamment des cours autoguidés, des webinaires, des groupes de soutien entre pairs, des services de conseil en direct, des méditations de pleine conscience, et plus encore, vous pouvez créer un compte gratuitement. Vous pourrez également effectuer une évaluation de votre bien-être et suivre vos progrès vers l’atteinte de vos objectifs de bien-être.

CAPSA anime également des rencontres de soutien par les pairs pour les personnes qui se posent des questions sur leur relation avec l’alcool et les drogues.