Les pensées ne sont pas des faits
Offert parMindwell
Gérer l’inquiétudeFaire face au stressFaire face à la COVID-19
À propos de cette ressource
De quoi il s’agit
Cette ressource parle de :
Schémas de pensées envahissants
La rumination et l’inquiétude
Comment prendre du recul par rapport aux pensées inutiles
Comment ça aide
Cet outil peut vous aider à :
Défier les pensées inutiles
Lâchez prise et vaincre l’anxiété
Gérer le stress et l'inquiétude
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Schémas de pensées envahissants
La rumination et l’inquiétude
Comment prendre du recul par rapport aux pensées inutiles
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Défier les pensées inutiles
Lâchez prise et vaincre l’anxiété
Gérer le stress et l'inquiétude
97% ont constaté une amélioration de leur concentration après avoir utilisé les ressources de Mindwell
Cette ressource fait partie du programme « Prends 5 » de Mindwell.
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