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À propos de cette ressource

De quoi il s’agit

MindWell est une plateforme :

qui vous motive à accroître votre résilience au quotidien;
qui vous appuie dans votre parcours vers le mieux-être en vous lançant de petits défis et en vous offrant des cours et des webinaires;
qui vous offre un centre personnalisé pour faire le suivi de vos progrès.

Comment ça aide

Utilisez cette plateforme numérique pour :

accroître votre résilience, décupler votre stress et vous sentir mieux, peu importe ce que la vie vous réserve.

MindWell est une plateforme :

qui vous motive à accroître votre résilience au quotidien;
qui vous appuie dans votre parcours vers le mieux-être en vous lançant de petits défis et en vous offrant des cours et des webinaires;
qui vous offre un centre personnalisé pour faire le suivi de vos progrès.

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accroître votre résilience, décupler votre stress et vous sentir mieux, peu importe ce que la vie vous réserve.

Joignez-vous à MindWell dès maintenant pour vous sentir au sommet de votre forme tous les jours grâce à la technique « pleine conscience en action » et à l’outil « Prends 5 ». Vous remarquerez qu’il est plus facile pour vous de garder votre concentration et votre calme, que vous vivez moins de conflits avec vos collègues et vos proches, que vous vous relevez plus rapidement après avoir vécu une situation négative, que vous dormez mieux, et bien plus encore. Vous pouvez aussi essayer les cours en direct de MindWell, qui sont offerts en français et en anglais.

Laissez-nous vous aider à atteindre le mieux-être mental. Connectez-vous pour accéder aux services de MindWell et à d’autres applications, ressources et cours utiles… c’est gratuit! Nous sommes là pour vous appuyer dans votre parcours tout en respectant votre vie privée en tout temps.