Qu’est-ce que l'anxiété ?
Offert parWellTrack
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À propos de cette ressource
De quoi il s’agit
Cette courte vidéo explique :
Ce qu'est l'anxiété
Pourquoi nous éprouvons de l'anxiété
Comment l'anxiété affecte notre corps et notre esprit
Comment ça aide
Cet outil peut vous aider à :
Comprendre pourquoi nous avons évolué pour ressentir de l'anxiété
Comment l'anxiété nous affecte
Savoir quand demander de l'aide
Cette courte vidéo explique :
Ce qu'est l'anxiété
Pourquoi nous éprouvons de l'anxiété
Comment l'anxiété affecte notre corps et notre esprit
Cet outil peut vous aider à :
Comprendre pourquoi nous avons évolué pour ressentir de l'anxiété
Comment l'anxiété nous affecte
Savoir quand demander de l'aide
Je n'ai jamais vraiment su ce qui provoquait mon stress. Le fait de pouvoir voir et comprendre les principaux déclencheurs de mon stress m'a aidé à mettre en place des changements dans ma vie. J’ai pris l’initiative d’étudier quelques jours plus tôt pour un examen et j'ai remarqué un grand changement.
Cette ressource fait partie du cours de WellTrack sur l'anxiété et le stress.
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