Respirer la paix et l’énergie
Offert parTAO
À propos de cette ressource
De quoi il s’agit
Cet outil est conçu pour vous aider à vous calmer, à l’aide de fonctionnalités telles que :
Comment ça aide
Cet outil crée un environnement qui vous aide à vous vider l'esprit en :
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J'ai apprécié à quel point c’était simple et facile. Bien sûr, il faut fournir des efforts pour pratiquer la pleine conscience, mais le simple fait d'essayer m’aide à me sentir mieux, plus calme et moins préoccupé. J'ai aimé que ce soit si simple.
Cette ressource est tirée de la bibliothèque de TAO, qui comprend des cours autoguidés sur la santé mentale et d'exercices de pleine conscience.
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