Ressources pour les personnes touchées par les incendies de forêt dans les Territoires du Nord-Ouest

Si vous ou l'un de vos proches avez été touché directement ou indirectement par les incendies de forêt dans les Territoires du Nord-Ouest, les ressources ci-dessous pourraient être utiles pour soutenir votre santé mentale et votre bien-être. Ces services sont gratuits et confidentiels.

Soutien et services à court terme de santé mentale et de bien-être pour les personnes touchées par les incendies de forêt dans les Territoires du Nord-Ouest

Pour obtenir des informations sur les horaires et comment y accéder, veuillez consulter l'horaire ci-dessous.

Information sur la santé mentale (grand groupe)

Vous trouverez peut-être utile d'en savoir plus sur les réactions courantes à des situations angoissantes telles que les incendies de forêt. Des groupes animés par des conseillers professionnels ayant de l'expérience de soutien aux personnes en situation de crise sont disponibles pour vous fournir, à vous et à vos proches, des informations sur la santé mentale, notamment: 

• à quoi s'attendre ;

• les réactions typiques ;

• les signes à surveiller ; et,

• ressources disponibles et stratégies d'adaptation pour atténuer l'impact du stress. 

La fonction clavardage sera activée pour vous permettre de poser des questions.

Séances de soutien (petit groupe)

Animées par des conseillers professionnels ayant une expérience de soutien aux personnes en situation de crise, ces sessions peuvent vous soutenir, vous et vos proches, en utilisant une approche de premiers secours psychologiques basée sur la résilience. Les conseillers offriront des consultations et un soutien, et vous aurez l'occasion de partager et de tisser des liens avec d’autres touchés par les incendies de forêt. Ces séances peuvent contribuer à accélérer votre rétablissement et à améliorer votre niveau de fonctionnement et de bien-être. 

Vous pouvez participer à ces séances par le biais des fonctions clavardage ou orale.

Soutien par les pairs 

LifeWise met à votre disposition des groupes de soutien virtuel par les pairs animés par des pairs aidants ayant une expérience vécue en matière de santé mentale, dépendances et crises liées à l'environnement. Les pairs aidants sont formés pour vous écouter et vous offrir des conseils basés sur leurs propres expériences.

Séances sur la résilience mentale: gérer la peur et renforcer la résilience face aux incendies de forêt

Facilitées par MindWell, ces séances de 30 minutes ont été spécifiquement conçues pour les communautés des Territoires du Nord-Ouest. Les séances sont axées sur comment faire face à l'inconnu, à la peur et au deuil et sur le renforcement de la résilience pour le futur.

Les sujets abordés incluent:

• comprendre, permettre et gérer nos réactions émotionnelles naturelles;

• pratiquer des techniques mentales qui favorisent le contrôle de l'attention afin de pouvoir se concentrer et lâcher prise sur ses pensées;

• cultiver la conscience de sa propre souffrance et de celle des autres, et s'occuper de la douleur avec amour et bienveillance;

• renforcer sa résilience afin d'être mieux préparé à faire face à la situation actuelle et ce qui va suivre;

• exprimer vos préoccupations et vos craintes dans un environnement encourageant qui vous guidera en toute sécurité à travers vos expériences.

Horaire

Semaine du 1er octobre 2023

Semaine du 8 octobre 2023

Semaine du 15 et du 22 octobre 2023

Ressources générales sur Espace Mieux-être Canada

Ces ressources sont disponibles 24/7 sans rendez-vous. 

Parlez à un conseiller

Espace Mieux-être Canada offre un soutien psychologique gratuit, privé et confidentiel aux jeunes et aux adultes. Le soutien psychologique est fourni par un conseiller professionnel. Apprenez-en plus sur ce service en consultant notre page Conversation

Pour y accéder : appelez le 1-866-585-0445

Les peuples autochtones peuvent également entrer en contact avec des conseillers expérimentés et culturellement compétents par l’intermédiaire de la Ligne d’écoute d’espoir pour le mieux-être.

Pour y accéder : appelez le 1-855-242-3310 ou clavardez en ligne sur le site de la Ligne d’écoute d’espoir pour le mieux-être.

Tissez des liens avec une communauté qui est là pour vous soutenir

Vous n'avez pas à traverser cette épreuve seul. Espace Mieux-être Canada offre des communautés de soutien pour la santé mentale et la consommation. Les communautés de soutien offrent un environnement sécuritaire pour parler avec des personnes pouvant comprendre ce que vous vivez.

Faites le suivi de votre bien-être 

Si vous avez le temps et l'énergie, vous souhaiterez peut-être prendre un moment pour faire le suivi de votre bien-être ainsi qu'une réflexion à ce sujet. Cela peut vous aider à identifier les soutiens pouvant vous aider à traverser cette période difficile.

Créez un compte pour compléter une auto-évaluation et voir l'évolution de votre santé mentale et bien-être au fil du temps.

Soutiens et services disponibles par l'intermédiaire  du Gouvernement des Territoires du Nord-Ouest

Santé mentale et consommation

Pour obtenir des informations sur les services de mieux-être psychologique dans les Territoires du Nord-Ouest, vous pouvez consulter la page web du Gouvernement des Territoires du Nord-Ouest, Santé et Services sociaux, intitulée Mieux-être psychologique et traitement des dépendances. Cette page inclut de l’information sur comment accéder à: 

• des lignes d'aide ; 

• des soutiens en ligne ; 

• des établissements offrant des services pour le traitement des dépendances ; et, 

• de l’aide communautaire.

Services et soutiens généraux

Pendant que les impacts des incendies de forêt se poursuivent, vous pouvez accéder aux informations les plus récentes sur les services et les soutiens disponibles sur la page Services et aides du Gouvernement des Territoires du Nord-Ouest, qui inclut des renseignements sur les sujets suivants :

• services d'approvisionnement disponibles à Yellowknife ; 

• services de santé pour les personnes évacuées ;

• mises à jour sur les écoles ;

• soutien en santé mentale ; 

• services à l'enfance et à la famille ;

• mises à jour sur les programmes et services ; 

• soutiens et services disponibles à travers Service Canada ; et, 

• services pour les animaux domestiques des personnes évacuées.