Respirer la paix et l’énergie
Offertes par
- Gérer la déprime
- Gérer l’inquiétude
- Faire face au stress
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De quoi il s'agit
Cet outil est conçu pour vous aider à vous calmer, à l’aide de fonctionnalités telles que :
La méditation guidéeDes exercices de respiration guidésUne ambiance relaxanteComment ça aide
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Vous fournissant une distraction positiveUtilisant des points de focalisation guidésRemplaçant une atmosphère stressante en atmosphère sereineCet outil est conçu pour vous aider à vous calmer, à l’aide de fonctionnalités telles que :
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Communauté de soutien
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Soutien en matière de toxicomanie
J'ai apprécié à quel point c’était simple et facile. Bien sûr, il faut fournir des efforts pour pratiquer la pleine conscience, mais le simple fait d'essayer m’aide à me sentir mieux, plus calme et moins préoccupé. J'ai aimé que ce soit si simple.
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